Miks inimesed on ülekaalulised? Sest neil on halvad harjumused!
Tundub, et on palju neid, kes lihtsalt ei tea, kuidas kaalu langetama peaks. Nad on küll kuulnud, et peaksid sööma vähem ja liikuma rohkem, aga kui seda tegema hakkavad, siis ei taha miski kuidagi õnnestuda.
Järgmiseks mõned harjutused, mis aitavad käsivarsi vormida ja koledast rippuvast rasvast lahti saada. Ei maksa karta, et käsivarred hakkavad välja nägema nagu Arnold Schwarzeneggeril. Ei hakka nad ühti. Naistel on üldse väga raske suuri lihaseid saada ja see väike muskel, mis sealt välja tulla võib, teeb käsi ainult ilusamaks ja visuaalselt saledamaks.
loe edasi
Kuidas vältida tüüpvigu, mis takistavad sul kaalust alla võtta. Teadlikul inimesel pole neist keeruline hoiduda, kuid neid tuleb osata märgata. Just sellised vead ongi põhjuseks, miks mõned inimesed võtavad kaalust alla ja teised ei võta. Miks ühel tekib tagasilöök ja teisel mitte.
Siit tuleb 21 asja, mida sa EI peaks tegema kui tahad kaalust alla võtta.
Oled söönud nii palju, kirja panna ei saa
Pastakas murduks, jalge alt võtaks maa
Suurim luuser siin linnas, on sinule vend
Tahaks karjuda, karjuda, vihata end.
Alla anda on rõõm, vastu pidada piin.
Ei näe enam ühtki võimalust siin.
Aga ei! Nii ei käi! Räägi endale tõtt!
Ära tee! Ära loobu! Vaid see oleks lõpp!
